418689 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

日記♪

日記♪

良い食品(工事中)


バストアップ日記全日記一覧お薦め日記一覧恋愛の日記一覧
 バストアップに良いらしい食品

工事中

工事中

豊かなバストを保つには女性ホルモンである
エストロゲンの分泌が必須!エストロゲンは
乳腺以外にも、コラーゲン生成や骨などにも
重要な働きをするため「女性のキレイ」に
良いらしい。

■ 大豆製品 ■
大豆に含まれる成分イソフラボンは植物エストロゲンとも呼ばれ、
女性ホルモンに似た働きをするんですって。

■ ボロン含有食品 ■
ボロンには、エストロゲンの分泌を高める働きがあ。
りんご、ぶどう、梨、桃、ハチミツ、レーズン、アーモンド、ピーナッツ、大豆、きゃべつ、とろろ昆布、ワカメ、ひじき、めかぶ、寒天など。

■ チーズ ■

■ ささみ ■

■ キャベツ ■

■ ホップ ■
ホップにも植物エストロゲンが含まれています。
しかし、ビールに含まれているものは微量だそうです。

■ コラーゲン ■
肌の弾力性やみずみずしさを保ち(美容と老化予防)、
爪や髪、関節や軟骨の健康になります。

■ 核酸(DNA) ■
細胞の新陳代謝を活発にして、肌の弾力性を維持し
シワ・シミを防ぎます。

■ プエラリア ■
プエラリアには植物性エストロゲンと呼ばれる「イソフラボン」のほか、イソフラボンの1000倍ものエストロゲン活性効果があるといわれる成分「ミロエステロール」と「デオキシミロエステロール」が含まれています。


良い食べ物

[前に戻る←] [→次に進む]



ACR WEB アクセス解析



© Rakuten Group, Inc.
X